Dlaczego kosmetyki na cellulit potrzebują wspomagania?

Gdy na naszej skórze pojawi się skórka pomarańczowa, sięgamy po preparaty antycellulitowe, których na rynku kosmetycznym jest pod dostatkiem. Smarujemy się tymi specyfikami tylko wtedy, kiedy sobie o tym przypomnimy. Nic więc dziwnego, że cellulit nie znika, bo niby dlaczego? By skórka pomarańczowa zniknęła z naszego ciała musimy być sumienni. Kosmetyki antycellulitowe należy starannie wmasowywać w skórę, najlepiej po kąpieli. To właśnie wtedy lepiej wchłaniane są dobroczynne składniki takich specyfików.

Ale mimo nawet najlepszego składu, kosmetyki nie są w stanie usunąć w stu procentach cellulitu tak samo, jak tabletki na odchudzanie nie są w stanie nas odchudzić samoistnie. Cudów nie ma, i nie należy się oszukiwać. Co nie oznacza, że kosmetyki nie działają. Lecznicze właściwości preparatów muszą zostać spotęgowane naszym wysiłkiem. W innym wypadku – szansa na to, że cellulit zniknie, choć istnieje, jest niewielka.

Jak ćwiczyć, by pozbyć się skórki pomarańczowej?

Gdy przez cały czas prowadzimy siedzący tryb życia, ciężko na początku będzie zmienić swoje dawne przyzwyczajenia. By szybko się nie zniechęcić należy zacząć od łagodnych ćwiczeń. Na początek wystarczy spacer, jazda na rowerze, jazda na rolkach (a gdy zima – na łyżwach). Miłośnicy pluskania się w basenie mogą zapisać się na pływalnię.

Gdy już się w drożymy i przyjmiemy nowe zmiany – można zapisać się do klubu fitness i wybrać jeden z proponowanych treningów. Ćwiczenia na cellulit można z powodzeniem wykonywać w zaciszu domowym. Dzięki temu będziemy mogli dobrać, zgodnie z naszymi potrzebami, ilość powtórzeń oraz intensywność ćwiczeń.

Ponieważ skórka pomarańczowa atakuje najczęściej uda, pośladki oraz brzuch, warto zająć się tymi partiami ciała.

By pozbyć się cellulitu z ud

Ćwiczenia na cellulit, które dotyczą ud, a dokładniej ich wewnętrznej strony, poprzez ich wzmocnienie, wymodelują nogi. W tym celu należy położyć się na podłodze na jednym z boków. Jedną nogę musimy ugiąć w kolanie i oprzeć stopą o podłoże, natomiast drugą wyprostować. Jedną ręką należy podeprzeć głowę – dla wygody, a drugą musimy złapać za kostkę nogi zgiętej w kolanie. Następnym krokiem jest podniesienie prostej nogi do góry na taką wysokość, jak to tylko jest możliwe oraz delikatne machanie w górę i w dół, pamiętając o tym by nogą nie dotknąć podłogi. Takich machnięć należy wykonać około dziesięciu. Jeżeli jesteśmy w stanie wykonać ich  więcej – nic nie stoi na przeszkodzie. Wszystkie ruchy należy powtórzyć mniej więcej trzy raz na każdą stronę. Gdy dojdziemy do wprawy można zwiększyć ilość powtórzeń.

By wzmocnić zewnętrzną stronę ud i zlikwidować cellulit można wykonać następujące ćwiczenie. Kładziemy się na boku i głowę opieramy na ręce, która jest zgięta w łokciu. Następnie jedną nogę (zgodnie z bokiem, na którym leżymy) należy zgiąć za siebie, a biodra „wypchnąć” lekko do przodu. Wolną ręką podpieramy się o podłoże, by zachować równowagę. Nogę wyprostowaną należy powoli unosić i opuszczać. Należy wykonać kilka powtórzeń, a następnie zmienić nogę.

Precz z cellulitem na pośladkach

Cellulit na pośladkach można zlikwidować poprzez ćwiczenia, dzięki którym wzmocnimy i napniemy mięśnie. Wystarczy stanąć plecami do ściany i kucnąć. W takiej pozycji nogi należy ustawić pod kątem dziewięćdziesięciu stopni. W takiej pozycji należy wytrzymać kilkadziesiąt sekund (około 30). Następnie należy podnieść i wyprostować jedną nogę. Obciągając palce u stóp, postarajmy się wytrzymać dwadzieścia sekund. Po upływie tego czas pora zmienić nogę. Takie ćwiczenie musimy powtarzać cztery razy na każdą nogę.

Kolejne ćwiczenie na cellulit, który dotknął pośladki jest następujące. Należy położyć się na brzuchu, a dla wygody dłonie spleść pod podbródkiem. Następnie należy unieść wyprostowaną jedną nogę na wysokość trzynastu centymetrów. Po odliczeniu do dziesięciu nogę można opuścić i zmienić na drugą. Takie ćwiczenie warto powtarzać kilka razy.

By wzmocnić mięśnie brzucha

By nasz brzuch przypominał brzuchy kobiet z okładek czasopism, musimy zadbać również  i tę część ciała, bowiem skórka pomarańczowa lubi i ją atakować.  Żeby zlikwidować „oponki” warto wykonywać powszechnie znane „brzuszki”. By ćwiczenia nie były monotonne, można wykonywać różne jego warianty.

Co zyskamy dzięki takim ćwiczeniom na cellulit? Przede wszystkim pobudzą one krążenie krwi oraz wzmocnią pracę układu limfatycznego. Trzeba również wiedzieć, że aktywność fizyczna przyczynia się do szybszego usuwania toksyn z naszego organizmu. By ujrzeć jakiekolwiek efekty, należy ćwiczyć regularnie – kilka razy w tygodniu, co najmniej czterdzieści minut.

5,1 k

Podobne artykuły:

1. Revitol Cellulite – rewelacyjny krem na cellulit Revitol Cellulite Solution jest kremem, który stosować można bezpośrednio na...

Jakie korzyści wyróżnić można w przypadku stosowanie Revitollu na cellulit? Na pewno wymienić tu można usuwanie przez ten środek toksyn znajdujących się w otłuszczonych komórkach. Pomaga on także zwiększyć metabolizm, czyli przemianę materii, dzięki czemu tłuszcz może być szybciej spalony, zmniejsza ilość przechowywanego w komórkach tłuszczu, a także zwiększa elastyczność i siłę tkanki łącznej.

Znajdujący się w środku Revitol koncentrat z algi powoduje zmniejszenie ilości tłuszczu oraz zwiększenie metabolizmu. Zielona herbata wspomoże działanie ekstraktu z alg i przyczyni się do większego „przerobu” tłuszczu, dzięki czemu tkanka uzyska gładką powierzchnię. U Japończyków cellulit występuje bardzo rzadko, lub nawet wcale – jak oni to robią? Otóż tak się składa, że konsumują duże ilości algów i zielonej herbaty oraz używają produktów opartych o te składniki – i używali ich od setek lat.

Działanie Revitolu będzie jeszcze lepsze, jeśli wypijemy kawę! Również i ona ma pozytywny wpływ na zwalczanie cellulitu.

Warto wspomnieć o jeszcze jednym istotnym składniku kremu – Retinol A. jest to mieszanka pochodna od witaminy A, która pomaga zmniejszać cellulit oraz zapobiegać pogarszaniu jego stanu w przyszłości.

Kosmetyki na cellulit to szeroki temat – tak samo, jak Revitol Cellulite Solution. Po więcej informacji można sięgnąć poprzez nabycie tego kremu, a może on pomóc w naszej prywatnej walce z cellulitem.

Podobne artykuły:

1. Ćwiczenia na cellulit? Ale jakie? Każda kobieta wie, jak cellulit może uprzykrzyć życie. Z takim...
2. Revitol Stretch Mark – najlepszy krem na rozstępy Co mamy uczynić chcąc zaradzić jakoś istniejącym i pojawiającym się...
3. Revitol Brightener – rozjaśnianie skóry Skóra jest największym organem odpowiedzialnym za ochronę ciała od działania...