Przyglądając się sobie w lustrze, z dnia na dzień dostrzegamy coraz to więcej zmarszczek. Jako pierwsze pojawiają się te nazywane mimicznymi. Powstają najczęściej na skutek przesadnie powtarzanych ruchów mimicznych twarzy, wyrażających uczucia takie jak gniew, złość, radość czy ból. Skóra w okolicach oczu, ust i na czole jest delikatna i skłonna do utraty elastyczności. To właśnie w tych miejscach kurze łapki, czy lwia zmarszczka pojawia się najwcześniej. Często już w wieku dwudziestu lat zmarszczki te są widoczne, nieubłagalnie dodając nam wieku i zmartwień. Skuteczną metoda zapobiegania i leczenia zmarszczek jest zabieg znany pod nazwa botoksu. Czy botoks jest jednak bezpieczny? Na to i inne dręczące pytania postarajmy się odpowiedzieć poniżej. Jeśli interesuje cię botoks na zmarszczki mimiczne koniecznie przeczytaj.

Czy botoks szkodzi?

Zabieg z wykorzystaniem botoksu zdecydowanie nie szkodzi. Ryzyko wystąpienia wszelkich powikłań, jak np. reakcji uczuleniowych jest takie same, jak w przypadku podania każdego innego leku. Warto również wspomnieć, iż wszelkie zmiany na skórze zachodzące pod wpływem botoksu  nie są  nieodwracalne i nie przynoszą szkody w naszym organizmie. Należy wiedzieć, iż po pewnym czasie toksyna botulinowa dezaktywuje się, a organizm produkuje nowe połączenia nerwowe, dlatego impulsy między nerwem a mięśniem znów są przesyłane.

Zatem, jak długo działa botoks?

Czas działania zależy od indywidualnych predyspozycji pacjenta, wielkości wstrzykiwanej dawki i efektu na jaki się decydujemy. Średnio działanie preparatu waha się od 3 miesięcy do pół roku. Nie brakuje jednak pacjentów, którym wystarcza jeden zabieg na rok. Zazwyczaj  zaleca się jednak powtarzanie botoksu co cztery miesiące.

Co jeszcze może botoks?

Obok medycyny estetycznej, botoks znalazł szerokie zastosowanie w dermatologii. Obok stosowania toksyny botulinowej do wygładzania zmarszczek mimicznych, korzysta się z niej do terapia nadpotliwości rąk, stóp oraz pach. Zastrzyki z botuliny to również skuteczny lek przy schorzeniach związanych z skurczami mięśni i tikami. U dzieci z porażeniem mózgowym używa się go przy leczeniu spastyczności. Także okulistyka znalazła dla niego zastosowanie, wykorzystując botoks do leczenia zeza i kurczu powiek. Co ciekawe, jad kiełbasiany może wyzwolić nas od przewlekłych bólów głowy.  Podany w odpowiednią część czoła i grzbietu leczy bóle migrenowe.

Czy warto?

Jak widać jad kiełbasiany nie jest taki straszny jak przyszło nam podejrzewać. Odpowiednio zaaplikowany, w odpowiedniej dawce i przez właściwego specjalistę będzie dla nas wielką pomocą i ułatwieniem w walce o piękny i młody wygląd.

2,6 k

Nadwaga i otyłość to problem społeczny w wielu wysoko rozwiniętych krajach świata.  Ocenia się je nawet w kategoriach epidemii. Jest to skutek spożywania pokarmów w ilościach przekraczających zapotrzebowanie organizmu, czasami są to skłonności uwarunkowane genetycznie, częściej to niewłaściwe nawyki żywieniowe polegające na spożywaniu nadmiernych ilości produktów wysoko przetworzonych.  Czynniki środowiskowe to złe nawyki żywieniowe, czyli spożywanie pokarmów wysoko przetworzonych, ubogich w błonnik, witaminy i sole mineralne, a jednocześnie niska aktywność fizyczna, unikanie wysiłku i ruchu. Także niektóre zaburzenia endokrynologiczne takie jak niedoczynność tarczycy, niedobór hormonu wzrostu, hiperinsulinizm oraz zespół policystycznych jajników prowadzą do otyłości. Gromadzeniu się tłuszczu sprzyja zażywanie leków przeciwdepresyjnych, psychotropowych, przeciwlękowych, insuliny, kortykosteroidów i niektórych beta – adrenolityków. Czynniki psychologiczne to jedzenie kompulsywne, czyli „zajadanie”  problemów, w chwilach stresu spożywanie dużych ilości jedzenia albo rekompensowanie swoich niepowodzeń życiowych smakołykami. Odchudzanie jest więc koniecznością.

Na odchudzanie nigdy nie jest za późno

Bez względu na liczbę niepotrzebnych kilogramów oraz i liczbę lat warto zadbać o właściwą wagę. Oczywiste jest, że łatwiej osiągnąć sukces, mając niewielką nadwagę, natomiast więcej wysiłku i wyrzeczeń potrzeba, by pozbyć się otyłości. Jest to jednak możliwe, o czym świadczy niedawno ogłoszony w prasie przypadek mężczyzny, który w ciągu roku stracił 120 kilogramów.

Młodzież zwykle ma więcej motywacji do zadbania o właściwą sylwetkę, co wiąże się z jej potrzebą akceptacji przez rówieśników, potrzebą atrakcyjności towarzyskiej.

Osobom starszym mniej już zależy na atrakcyjności fizycznej, nie uzależniają swojej samooceny od wyglądu zewnętrznego, natomiast do odchudzania może ich motywować chęć odzyskania sprawności fizycznej oraz utrzymanie zdrowia. Otyłość bowiem prowadzi do różnych schorzeń, nawet do inwalidztwa w wyjątkowych przypadkach. Szczególnie niekorzystna dla zdrowia jest tzw. otyłość brzuszna, czyli gromadzenie się tkanki tłuszczowej w obrębie jamy brzusznej. Mniej groźnie jest równomierne rozmieszczenie tłuszczu pod skórą.

Otyłość jest czynnikiem sprzyjającym występowaniu wielu chorób. Są to: nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu 2, zwyrodnienia kręgosłupa, choroby stawów i kości, zatorowość, zawały serca i mózgu, choroby nerek i kamica żółciowa, nowotwory, także obturacyjny bezdech senny.

Tak więc na odchudzanie nigdy nie jest za późno, warto dbać o zdrowie w każdym wieku i cieszyć się życiem. Otyłość skraca przeciętną średnią życia.

Postaw na dietę i ruch

Żeby stracić choć parę kilogramów, należy zmniejszyć ilość spożywanych kalorii. Służy do tego celu wiele popularnych diet. Niektóre są bardzo rygorystyczne, np. dieta 1000 kalorii czy dieta kopenhaska. Wiele osób przystępujących do odchudzania, szybko rezygnuje z tego pomysłu. Oblicza się, że zaledwie 7% osób przystępujących do odchudzania osiąga cel, pozostali wcześniej czy później się poddają. Zależy to między innymi od diety. Należy więc ostrożnie obliczać swe możliwości i mądrze korygować jadłospis. Przede wszystkim należy zrezygnować ze słodyczy, tłuszczów zwierzęcych i węglowodanów zawartych w wysoko przetworzonej żywności. Wskazane są warzywa i owoce, ciemne pieczywo, gruboziarniste kasze, ryby i chudy drób. Dietetycy zalecają picie dużej ilości wody, bo to ułatwia trawienie, przyspiesza metabolizm i umożliwia oczyszczanie organizmu.

Na przyspieszenie przemiany materii pomaga ruch. Powinien być umiarkowany, o ile wcześniej sport znaliśmy tylko z telewizji. Niewiele osób wie, że nawet spacer, praca w ogródku, taniec służą naszemu zdrowiu. Ruch w postaci zwykłego spaceru czy jazdy na rowerze albo też specjalistyczne ćwiczenia w siłowni pod okiem trenera powinny być wykonywane systematycznie przez co najmniej 30 minut dziennie.

Ćwicz silną wolę i cierpliwość

Do odchudzania trzeba przystępować ze świadomością, że jest to długotrwały proces. Trzeba więc uzbroić się w cierpliwość. Jeśli mamy jej oraz silnej woli wystarczającą  ilość, przy zachowaniu restrykcyjnej diety możemy uzyskać szybki spadek wagi. Niestety, na krótko. Wiadomo powszechnie, że łatwiej jest schudnąć niż uzyskaną wagę utrzymać. Żeby zapobiec ponownemu tyciu trzeba chudnąć do kilograma w tygodniu, nie więcej. To pozwoli na utrzymanie wagi po zakończonym procesie odchudzania. Dieta powinna być zbilansowana, musi zawierać wszystkie niezbędne dla zdrowia składniki, dlatego ograniczamy znacznie zwierzęce tłuszcze i wysokokaloryczne węglowodany, natomiast pozostałe produkty spożywamy w umiarkowanych ilościach. Pokarmy dzielimy na 5 posiłków spożywanych co 3 – 4 godziny, to ułatwia i przyspiesza metabolizm. Ta sama ilość kalorii, ale zjadana podczas dwóch czy trzech posiłków daje o wiele gorsze rezultaty w odchudzaniu.

Co pomaga w odchudzaniu?

Tabletki nie zastąpią diety i sportu, ale mogą ułatwić odchudzanie: przyspieszają przemianę materii i łagodzą uczucie głodu. Dzięki nim pozbywanie się tkanki tłuszczowej nie jest tak dotkliwe i trwa krócej.

5,2 k

Chcemy przeżyć wiosenną metamorfozę? Nie trzeba wiele wysiłku, bowiem zmiana koloru włosów w zupełności wystarczy. Na rynku kosmetycznym znajdziemy wiele specyfików, które nadają się do farbowania włosów. Bardzo często decydujemy się na hennę, myśląc, że radykalnie zmienimy kolor włosów. Tymczasem praktyka jest zupełnie inna. Warto więc podkreślić, że henna do włosów to nie to samo, co farba.

Czym się różni farba od henny do włosów?

Farba do włosów to środek przeznaczony do trwałej koloryzacji. Oznacza to, że decydując się na farbowanie włosów tym sposobem, uzyskanego koloru nie pozbędziemy się w ciągu następnych kilkunastu myć. Rezultat pozostaje dopóty, dopóki włosy całkowicie nie odrosną. Niewątpliwą zaletą farb do włosów jest to, że możemy radykalnie zmienić zabarwienie włosów. Jeżeli użyjemy rozjaśniacza, wówczas możliwe jest przejście z ciemnego brązu na blond. Farby do włosów mają niestety taką wadę – zawierają one w swoim składzie związki chemiczne. Są to utleniacze oraz barwniki, które łączą się na drodze reakcji chemicznej i wyzwalają kolor. W farbach do włosów znajduje się jeszcze amoniak, który ułatwia wnikanie barwników w głąb włosa. Z tego też powodu farbowanie to trwała koloryzacja. Nie należy jednak zbyt często farbować włosów, ponieważ prowadzi to do ich uszkodzenia.

Natomiast henna do włosów jest środkiem, który do koloryzacji „ton w ton”. Oznacza to, że takim sposobem nie uzyskamy radykalnej zmiany koloru. Możemy jedynie pogłębić bo, bądź nadać świetliste refleksy – najczęściej czerwone bądź rude. Henna do włosów jest barwnikiem pochodzącym z naturalnych źródeł – roślin o nazwie henna, które można znaleźć w miejscach o klimacie tropikalnym.

Henna do włosów różni się więc od farby naturalnością – można by powiedzieć. Henna jest produktem naturalnym, a farby to związki chemiczne zamknięte w tubkach. Ponadto farbą do włosów możemy pomalować czuprynę na niemal dowolny kolor, natomiast takiej możliwości nie daje już henna.

Co trzeba wiedzieć o koloryzacji henną do włosów?

Już wyżej wspomniałam, że henna to roślina, w której znajdują się barwniki. Wykorzystywane są one do koloryzacji włosów. Warto wiedzieć, że najwięcej naturalnych substancji barwiących znajdziemy w młodych roślinach.

Warto wiedzieć (a o tym wyżej nie było mowy), że henna do włosów nie wnika w głąb włosa, lecz pozostaje na jego powierzchni. Dzięki temu włosy nie niszczą się, a co więcej – są dodatkowo chronione. Dzięki barwnikowi tworzy się niewielka warstewka, która chroni włosy przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Ponadto henna działa na nasze włosy odżywiające oraz wzmacniająco. Ponieważ specyfik osiada na każdym włosie z osobna, możliwe jest nawet zwiększenie objętości czupryny. A to wszystko jest możliwe, dzięki zawartym w hennie naturalnym składnikom. Nadają one włosom nie tylko koloru i głębi, ale i sprężystości, połysku oraz zapewniają dobrą kondycję. Ważne jest również działanie henny, które polega na normalizowaniu pracy gruczołów łojowych. Dzięki temu koloryzacja tego typu środkiem zapobiega pojawieniu się łupieżu oraz zapobiega łojotokowi.

Koloryzacja za pomocą henny nie jest procesem skomplikowanym. By jednak zrobić to w prawidłowy sposób, należy przestrzegać kilku zasad. Przede wszystkim należy wiedzieć, że gdy chcemy nałożyć hennę na włosy farbowane, od momentu nałożenia farby musi minąć co najmniej dwa miesiące. Ponadto od czasu wykonania trwałej ondulacji powinno minąć około trzydzieści dni. Natomiast na tydzień przed planowaną koloryzacją henną powinniśmy dokładnie oczyścić włosy. Należy tego dokonać za pomocą specjalnego szamponu oczyszczającego. Jeżeli nie wiemy, gdzie można go nabyć, warto poprosić o radę fryzjera, bądź poszukać informacji na stronach internetowych. Internaucie zawsze chętnie służą pomocą. Gdy nasze włosy będą już gotowe na nałożenie specyfiku, należy go najpierw przygotować, co jest dziecinnie proste. Henna najczęściej występuje w postaci proszku, który należy zmieszać z wodą w odpowiedniej proporcji (a to będzie podane na opakowaniu). Żeby efekt koloryzacji został wzmocniony, wówczas można dodać do mikstury kilka kropli soku z cytryny (świeżo wyciśniętej). Taką papkę należy nałożyć na włosy i pozostawić ją na całą noc. Dlatego też najlepiej zabieg koloryzacji wykonywać wieczorem.

Henną można maskować również siwe włosy. Ale jest jeden warunek – muszą być to pojedyncze włosy. Nie zabarwimy tym specyfikiem całych siwych włosów. W tym przypadku nieodzowna będzie farba.

Warto również podkreślić, że nie wszystkie henny do włosów są bezpieczne. Z daleka trzeba trzymać się od henny czarnej, która oznaczona jest literkami PPD. Oznaczają one tyle, że taka henna zawiera szkodliwe substancje. Ale nie znaczy to, że nie można kupować czarnej henny. Owszem można, gdy jest to henna z indygo.

Jak można wywnioskować z artykułu – henna do włosów nie jest tym samym, co farba. Te różnice są znaczne. A to zdecydowanie ułatwia wybór między tymi specyfikami. Jeżeli chcemy trwałej i radykalnej zmiany kolory, musimy wybrać farbę. Jeżeli chcemy postawić na naturalność i tylko nadać głębię naszemu kolorowi, wówczas henna będzie idealna.

5,16 k

Opalenizna kojarzy nam się miło – z wylegiwaniem się na nadmorskiej plaży, błogim nieróbstwem, wakacyjną zabawą. Dlaczego więc coraz więcej osób zamiast na kąpiele słoneczne decyduje się na rozjaśnianie skóry?

Mimo miłych skojarzeń słońce nie służy każdemu – tylko część osób dzięki opalaniu uzyskuje piękny koloryt cery. Wiele z nas wygląda po opalaniu nienajlepiej: wysypka, zaczerwienienie, podrażnienia. Stosujemy więc wiele kosmetyków, które mają zapobiec tym kłopotom. Kremy z filtrem, balsamy do opalania, balsamy po opalaniu, preparaty łagodzące oparzenia słoneczne… W takiej sytuacji trudno też czuć się dobrze, skoro przez cały urlop czujemy się jak w gabinecie u dermatologa. Może więc lepiej nie iść za tłumem i zrezygnować z opalania? „Tylko jak wtedy będę wyglądać” – pomyśli wiele z Was. „Nikt nie pozna, że wracam z wypoczynku!”. Nic podobnego. Moda na wypoczynek bez opalenizny zatacza coraz szersze kręgi. Za kilka lat tylko osoby o karnacji wyjątkowo dobrze reagującej na słońce (a to tylko kilka procent z nas!) będą mogły sobie pozwolić na obnoszenie się z opalenizną. Większość będzie raczej dbać o skórę, zamiast narażać ją na wysuszenie i podrażnienie przez promieniowanie słoneczne oraz na przebarwienia, a nawet decydować na rozjaśnianie skóry.

Skóra wrażliwa? Niech pozostanie jasna

Oprócz uniknięcia zagrożeń, jakie dla skóry stwarza ekspozycja na silne promieniowanie słoneczne, rozjaśnianie skóry niesie wiele korzyści. Przede wszystkim decydując się na stosowanie kosmetyków z tej grupy zapewniamy swojej skórze właściwe nawilżenie – co jak podkreślają dermatolodzy i specjaliści od wizażu jest najważniejszym warunkiem pięknego, promiennego wyglądu cery. Odpowiednio skomponowane kosmetyki rozjaśniające dostarczają też skórze właściwych składników odżywczych, które pozwalają skórze regenerować się i odnawiać, tak każdego dnia była sprężysta i wypoczęta.

Revitol Brighter odpowiedzią na potrzeby wrażliwej skóry

Na naszym rynku pojawia się coraz więcej preparatów rozjaśniających cerę, jednak Revitol Brightener, jako kosmetyk bezpieczny i skuteczny, zyskał sobie najwięcej uznania wśród konsumentek. Jest szczególnie polecany dla pań o skórze wrażliwej i delikatnej, ponieważ zawiera unikalną kompozycję składników, które działają na skórę kompleksowo, łagodząc podrażnienia, zapobiegając szpecącym infekcjom i innym problemom skórnym, oraz związków odżywczych, które zapewniają odpowiedni poziom nawilżenia skóry i dostarczają jej wszystkich koniecznych substancji odżywczych. Za łagodzenie podrażnień odpowiada Alantoina, sprawdzony składnik wielu kosmetyków (m.in. tych po opalaniu) i wielu maści dermatologicznych – również tych dla dzieci i niemowląt, co gwarantuje łagodność i bezpieczeństwo tej substancji. Infekcje skórne eliminuje wyciąg z grapefruita. Kluczowymi składnikami preparatu Revitol Brightener są Skwalen, którego właściwości antyoksydacyjne wpływają na poprawę kondycji skóry, oraz kompleks Lumiskin – wybielająca pochodna glikolu. Działanie kosmetyku uzupełniają odżywcze masło Shea oraz witaminy A, E i C, które zapewniają właściwe nawilżenie o odżywienie skóry. Tak starannie dobrane składniki produktu gwarantują jego skuteczność oraz całkowite bezpieczeństwo – nawet dla cery wrażliwej. Krem najlepiej stosować wmasowując niewielką ilość preparatu w miejsca przebarwione i wymagające rozjaśnienia. Regularne stosowanie kosmetyku skutkuje ogromną poprawą wyglądu skóry – przebarwienia zostają rozjaśnione, cera nabiera naturalnej, pięknej tonacji. Ponadto skóra jest widocznie odżywiona, nawilżona. Wpływa to na młody, odprężony wygląd naszej cery. Jeśli więc masz skórę wrażliwą, skłonną do przebarwień i innych niedoskonałości – nie wahaj się! Rozjaśnianie skóry zostało stworzone właśnie dla Ciebie.

3,73k

Jeszcze niedawno każdy, kto chciał mieć olśniewająco biały uśmiech musiał przygotować się na długotrwałą kurację wybielającą u stomatologa, a także liczyć się ze znacznymi kosztami. Dziś jest wiele metod, które pozwolą na skuteczne i bezpieczne wybielanie zębów w domu.

Po pierwsze: higiena

Jesli chcesz mieć białe zęby, musisz wiedzieć, że pierwszym krokiem by to uzyskać jest prawidłowa higiena jamy ustnej. Wybielanie to dopiero kolejny krok. Zanim udasz się do stomatologa po poradę i wybór metody wybielania, zęby powinny być zdrowe i zadbane. Codzienna higiena jest najważniejsza. Musisz wyrobić sobie nawyk szczotkowania zębów po każdym posiłku. Wazne, by pasta była dobrej jakości. Nie mniej istotna jest odpowiednia szczoteczka. Powinna mieć włosie średniej twardości, bo zbyt miękka nie czyści, a zbyt twarda – może ranić dziąsła. należy wymieniać ją co trzy miesiące, w przeciwnym wypadku gromadzą się na niej bakterie i grzyby i przestaje spełniać swoją role. Warto też zastanowić się nad zakupem szczoteczki elektrycznej. Ma ona ważną zaletę – wymienne końcówki z kolorowymi nakładkami. To pozwala zakupić jeden dobrej jakości model dla całej rodziny; wystarczy, że każdy będzie używał swojej końcówki. To dobra metoda na połączenie  dbałości o higienę z oszczędnością. Jak szczotkować zęby? Należy na to poświęcić przynajmniej dwie minuty, starannie wyczyścić wszystkie powierzchnie zębów. nie zaszkodzi też raz dziennie wyczyścić języka – możemy do tego użyć zwykłej szczoteczki lub specjalnie do tego przeznaczonej. Po wyszczotkowaniu zębów czyścimy nitką dentystyczną przestrzenie międzyzębowe. To ważne, bo zalegające tam resztki pożywienia to świetna pożywka dla bakterii i przyczyna próchnicy. Na zakończenie warto wypłukać usta płynem antybakteryjnym. Poza tym, że dodatkowo chroni on zęby przed próchnicą, ma też dodatkowy walor: zapewnia na dłużej świeży oddech. Aby prawidłowo dbać o higienę, warto też zaopatrzyć się w miniaturowy zestaw do noszenia ze sobą do szkoły lub pracy. Jest to niewielka, składana szczoteczka: wraz z nią w pojemniku znajduje się mała tubka pasty do zębów. to pozwoli nam w każdej sytuacji dbać o higienę jamy ustnej. W sytuacjach awaryjnych, warto po posiłku skorzystać z bezcukrowej gumy do żucia. Bardzo ważna jest też regularna kontrola stanu uzębienia u stomatologa. Przyjmuje się, że optymalna częstotliwość to wizyta raz na pół roku. Lekarz skontroluje zęby, co pozwoli szybko zauważyć tworzące się ubytki. Możemy tez lekarza poprosić o lakierowanie zębów, co dodatkowo chroni je przed próchnicą. U lekarza możemy też skorzystać z zabiegu piaskowania, który służy do usuwania gromadzącego się na zębach kamienia.

Preparaty wybielające zęby do domowego użytku

Wśród preparatów wybielających zęby znajdziemy produkty z kilku kategorii. Pierwsza to popularne pasty reklamowane jako wybielające. Ich skuteczność jest niewielka, choć świetnie nadają się do codziennej higieny jamy ustnej. Przy zdrowym trybie życia pomagają utrzymać biel zębów na dłużej. Drugą grupę stanowią pasty specjalistyczne, których używamy tylko przez ściśle określony czas – zwykle taką kurację powtarzamy dwa razy do roku. Pozwalają one wybielić zęby o około jeden odcień, a także świetnie usuwają przebarwienia i nadają szkliwu połysk. Trzecią kategorię stanowią produkty najsilniej działające, których działanie przypomina to, czego można się spodziewać po wizycie u lekarza. Jednym z takich produktów jest Alta White. Jest to sześciodniowa kuracja wybielająca do domowego użytku. Jej użycie jest bardzo proste – należy przełamać aplikator z aktywną substancją, zanurzyć z proszku wybielającym i nakładać równą warstwą na zęby. Taką aplikację powtarzamy dwa razy dziennie. Po nałożeniu preparatu przez dwadzieścia minut nie wolno nic jeść ani pić. Z kuracji mogą skorzystać wszyscy dorośli oraz dzieci powyżej dwunastego roku życia, warunkiem są zdrowe zęby i zaleczone ubytki a także brak aparatu ortodontycznego. Z Alta White nie mogą natomiast korzystać kobiety w ciąży oraz karmiące piersią.

4k